“狮子甩头”“滑步举狮”“十字步键子跳”“开合蹲起举狮”……在活泼欢快的民族音乐声中，一套套优美、灵动的动作，一个个矫健、青春的舞姿，赢得了台下观众的阵阵喝彩。
这是央视7套“丰收过大年”之《群狮贺新春》的演出现场，台上正在表演的是江苏非遗“永宁手狮”节目，扎着丸子头、身着喜庆的民族传统服装的“狮娃”们，是我校手狮队的一群女生。
“狮娃”们练得很辛苦！
与大家常见的舞狮都是一头一尾两人表演不同，手狮舞只需一人即可表演。“永宁手狮”舞的道具———手狮也独具特色：每只长约1.5米，重约2.5公斤，用竹编扎，以麻布和彩丝妆成狮子模样，撑以木棒，单人舞于手中，既可独舞，也可群舞。独舞可强体健身，群舞声势浩大。
可别小瞧这些姑娘们手中的道具只有5斤，由于手狮表演的人数较多，通常有三四十人，要让大家动作协调一致，就需要反复练很多遍。
“老师要求我们做动作时，要快准狠。举狮子时，一定要求我们手臂举直紧贴耳朵，让狮头时刻面向观众。在举狮子跑的过程中，老师要求我们跑的时候，脚后跟一定要踢到屁股，腰板挺直。全程舞狮子时，要面带笑容，时刻保持良好的精气神。”手狮队的宋婷同学说，平时练一遍下来，大家就满头大汗了，很辛苦。
“但苦中有乐。参加央视7套‘丰收过大年’春晚录制时，因为临近期末考试，人手不足，排好队形后少了一名女生，我们的手狮教练李佳静老师就‘冒充’学生临时加入了表演队伍，也跟我们一样扎了两个小丸子，混在我们队伍中，表演得俏皮可爱，没人发现她是我们的教练。”手狮队的赵佳雪笑着告诉笔者，李教练虽然对队员训练要求很严格，“但平时对我们像大姐姐一样关心。”
“狮子头”教得很认真！
“我是在大二时加入手狮队的。记得在一次跆拳道课上，体育老师向我们宣传了龙狮文化，以及‘永宁手狮’这一非遗的文化传承价值。学校一直开设舞龙舞狮课程，但大部分都是男生，而手狮队全由女生组成，听起来十分新奇。当时我们宿舍的几个同学就都报名了。很快校第一支手狮队伍就满员了。”赵佳雪回忆，一开始大概有四十名女生，每个星期二所有队员都会到体育馆参加手狮训练，场面十分热闹。
训练时，老师先做完整示范动作，学生徒手分解练习，再拿狮子做完整练习，然后纠正错误，手眼身法步动作协调统一。
“比如教狮子甩头这个基本动作时，我们对学生要求，既要学表演，又要甩头有力度，有性格，让舞者的头和狮子头一起上抬，并且和狮子眼睛要对视后再向前。否则狮子就没神气，就不美！同时头、眼、手、脚的配合，手到头到还要眼到，脚下步伐要连贯、轻巧。要既把自己当作舞狮子的人，也把自己当狮子，做到‘狮人合一’，才能表达出手狮活跃、有趣、虎虎生威的性格。”手狮队主教练王鸣骏说，训练之余，“狮娃”队员们会开玩笑地称呼这位严格认真的教练为“狮子头”。
这支手狮队经过严格训练后，在校运会开幕式上亮相，立即惊艳了全场。后来逐渐由校内走向校外，获得了一系列不俗的成绩。
大学生成为非遗手狮文化传承人、推广人
“手狮队从一开始的几个人报名，到几十个人组成手狮队，后来我们在艺术学院、法学院又招了一批队员，组成一个校级的手狮俱乐部，逐渐队伍达到了几百人的规模。”体育部颜耀春老师回忆起校手狮队的这段历史如数家珍，他说，下个学期，就将在全校新生体育课中开设手狮这门课程。
2007年被列入首批江苏省非物质文化遗产名录的“永宁手狮”，相传为太平天国时期太平军在永宁镇休整时所创的一种强身健体的舞蹈形式，深受广大太平军战士和附近百姓的喜爱。历经百年浮沉，这一几近失传的珍贵民间文化遗产重焕新生，2010年6月，浦口区永宁侯冲手狮舞凭借悠久的历史文化、独特的艺术造型、丰富的表演形式，一举夺得首届中国农民艺术节精粹奖（艺术节组委会最高奖）。
“2017年底，我们请来了江苏省非物质文化遗产‘永宁手狮’第三代传承人邵金宝先生，他为同学们讲授了手狮的历史，教授了手狮的基本技法。由此开始了手狮项目在高校的教学实践。”体育部方建强书记介绍，大学生有活力、有文化，领悟力强、素质高，在大学新生中推广手狮，可以让这一非遗项目不断继承、发扬、光大。
最近，校手狮队不仅在校垒球文化节、校运会开幕式、南京民间艺术节等活动上频繁亮相，还受邀参加了第二届亚洲大学生女子垒球锦标赛开幕式、央视“丰收过大年”春晚录制，在最近举办的“大津杯”2019年中华龙狮大赛中凭借激情表演斩获了银奖。如今，手狮舞独特的文化内涵，还吸引了不少外国留学生的加入。 周伟